13 lug 2013

Avigliana Campionati Italiani Cross Tri

Avigliana , gara preparata  con un avvicinamento programmato al meglio sia a livello di preparazione che di gare , utilizzate più che altro come allenamento ed affrontate con un carico di allenamento medio elevato ...

Le sensazioni nelle settimane precedenti erano ottime in tutte e tre le specialità ma soprattutto in bici basti pensare che in un allenamento sulla "Onno" (salita di 5,2km  "dal bivio fino al distributore di benzina" ) fatta 3 volte  senza ammazzarmi ho fatto 14'35" (medio) , 14'29"(medio con finale Soglia) , 13'26" (soglia) ...

Gran bella gara il TNatura di Avigliana , percorsi leggermente modificati per la nuova distanza ITU Cross di 1000m nuoto - 20km MTB - 6km Corsa , ma sempre molto duri e tecnici , un percorso "se ne hai fai la differenza" .

Partenza a nuoto un po' convulsa... fino alla prima boa prendo un sacco di botte... poi prendo un passo buono ma vado un po' in affanno e perdo un gruppetto ...

T1 fatta bene , parto in MTB , recupero qualche posizione sulla prima salita che porta allo sterrato ma già sul   primo tratto di piano capisco che la gamba non è delle migliori ed inizio a perdere qualche posizione in salita...gambe vuote ... menomale che nel tratto di discesa recupero qualcosa ...


arrivo in T2 mezzo morto e parto per i 6km (3 giri da 2km) di corsa , un vero massacro con 2 salite spaccagambe per giro... sono talmente cotto che nell'ultimo giro inciampo e faccio un volo incredibile in mezzo ai rovi ahaha

Termino la fatica in 25 a posizione , purtroppo il mio peggior campionato italiano di cross triathlon, quello con il livello medio più alto rispetto agli scorsi anni, un vero peccato ma le gare sono così :) 



Sarà che vado forte nelle gare dove si vincono salamelle e cesti di vivande OUCH!!!
 


0 commenti:

Posta un commento