“quando starai apposto di testa riprenderai alla grande” … non mi ricordo più chi ha detto questa frase ma aveva ragione e nonostante un bel po’ di kg in più e pochissimo allenamento si è ripreso alla grande!!!
Parto il 3 di agosto per la Corsica per 15 giorni bellissimi in un’isola che ha poco da invidiare alle Hawaii.
La prima tappa a Macinaggio , un posto spettacolare per allenarsi a piedi e allora ne approfitto per fare un paio di corsette più che altro per godermi il paesaggio…
Nonza
Seconda tappa a Calvi in cui provo un combinatino che mi fa capire che forse ho qualche cartuccia da sparare in qualche gara di triathlon Corsa…prima di partire avevo dato un’occhiatina al calendario della Liga Corsa di Triathlon ed avevo adocchiato 2 gare , che tra l’altro restavano come location molto comode per quanto riguarda il giro prefissato per la vacanza…
Calvì
Les Calanches
Partiamo alla volta del Golfu de Lava per l’ XTri di Appietto , gara sprint (750m nuoto,20km Mtb e 5 Corsa) , dopo aver attraversato le meravigliose Calanches e proseguito per diversi Km , vediamo lo striscione della manifestazione e imbocchiamo una strada stretta di campagna in mezzo a colline , che sembra portare nel nulla, ma alla fine di essa la sorpresa è che c’è un bellissimo villaggio con un Golfo spettacolare…il mare è una piscina…
Fortunatamente in “mezzo al nulla” c’è il “Camping du Soleil” a 4km , posticino molto tranquillo e molto accogliente dove si può stare un po’ tranquilli dopo il “casino di Calvi”
La strada di Appietto
La mattina prima della gara esco in MTB per una sgambatina pregara incontro sulla strada di 8km che porta al Golfu un signore di Parigi di 85 anni in Bici da Corsa che stava riparando una foratura, riparto con lui e parlando scopro che è un ex canottiere che ha partecipato nel ‘48 e nel ‘52 alle olimpiadi e successivamente a partecipato a maratone e gare di ciclismo, è incredibile quanto andasse ancora forte in bici a quell’età!!!
La mattina della gara sveglia un po’ prestino visto che la partenza è fissata per le 9 … l’aria è bella frizzantina per essere il 10 agosto addirittura per fare in MTB i 4km che distano dalla partenza mi metto praticamente tutto quello che ho (manicotti, gambali, kway, guanti…)
Ho il 51, “le pastis” e porta fortuna così mi dice un giudice di gara…
Il mare a differenza di 2 giorni prima è abbastanza incaxxxx , ci sono onde che arrivano a 3 metri circa,(in Italia non avrebbero fatto il nuoto..ahah) non conosco nessuno tranne Lorenzo , un triatleta italiano conosciuto la mattina della gara.
Partiamo fra le onde da paura ma è un vero e proprio divertimento e poi meglio così! Parola di uno che non ha una tecnica natatoria sopraffina ...
Vagues!!!
Già dal nuoto mi sento “in palla” visto che riesco a nuotare bene nonostante i pochi allenamenti fatti “un po’ così nell’ultimo periodo” …uscito dal nuoto salgo sulla mia Pronghorn Front e piano piano recupero tutti quelli che mi stanno davanti, il percorso MTB sembra fatto su misura per me, bello tecnico ma con salite non lunghissime e discese tecniche che mi consentono di respirare…a circa 3km dalla ZC mi ritrovo ad un bivio dove purtroppo non ci sono più frecce, torno indietro un pezzo e aspetto il secondo azzzz!!!
Bhè entriamo insieme in T2 , cambio veloce e parto per la corsa…prima parte su una scogliera poi si imbocca un sentierino assurdo fra le rocce e la macchia mediterranea dove è impossibile correre talmente è ripido…mantengo sempre la testa tallonato dal secondo, fino a quando si scollina…sono un po’ “morto” ma all’inizio della discesa capisco che lui sta peggio di me, allora scendo “ a tutta” e prendo un margine che manterrò fino all’arrivo!!!
Il rettilineo d’arrivo è uno spettacolo per la molta gente presente, taglio il traguardo primo!!!
Maniglie of Love
Molto bello il dopo gara con premiazione e pasta party spettacolo con cous cous, pasta e riso freddo , vassoi di roast beef , bibite, vini Corsi ecc!!! Tutto Perfetto!!!MMMMM
Tornato in Camping lascio un po’ a malincuore Appietto per andare verso Bonifacio e successivamente a Porto Vecchio , siti incredibili, ricchi di bellezze naturali quali le falesie, l’isola di Lavezzi, la Tonnara, Santa Giulia ecc…
Il Carburante dell'Estate
Bonifaciu
Il 15 agosto in calendario ci sarebbe stato un altro triathlon sprint in Mtb a Ghisonaccia… e perché non farlo? Da Porto Vecchio ci spostiamo il giorno antecedente la gara a Ghisonaccia, posto con una enorme e bellissima pineta.
Camping a 2 passi dalla gara e solita levataccia per colazione eccc (anche se non ho dormito un granché per via di una discoteca a pochi passi dal camping…)
Il mare questa volta è una tavola , la frazione Swim è esageratamente lunga… esco intorno alla 15a posizione e inizio un megarecupero in mtb su un percorso tutto da spingere con poche difficoltà tecniche…
a circa 3km dalla ZC riprendo il primo e lo stacco di un centinaio di metri nell’unica discesa del percorso, entro primo in zc ma faccio un cambio penoso tant’è che esco da T2 in seconda posizione…il primo a piedi vola , corre i circa 5,5 almeno a 3’15” troppo forte per me, mantengo la seconda piazza fino all’arrivo...
troppo Carburante...ahah
Washing-Prongy
Gran Bel Premio!!!
Dopo le premiazioni ci dirigiamo verso Corte , al centro dell’isola, dove mi mangio per festeggiare il ferragosto un bel piatto di Trippa alla Corsa ehehe
Finire la vacanza in montagna? .. non mi sembrava proprio il caso … allora da li partiamo alla volta di Macinaggio, sul dito dove avevamo iniziato questa bellissima vacanza….
Tornato a casa decido di partecipare allo sprint di Bellagio, visto che mi piaceva l’idea di fare la Bici con il Superghisallo anche se l’ultima salita di 10km l’ho fatta qualche mese fa a "ritmo gita" e “portare su 75kg di li è dura “ ehehe
Partenza alle 8.45 dirottata poi 30’ circa dopo… muta vietata…entro a fare riscaldamento e l’acqua non è proprio 22° (sicuramente la misurazione è stata fatta alla Cxxx…) è molto fredda, secondo me non arriva neanche a 20°… dopo averci tenuto un bel po’ a mollo in acqua…finalmente partiamo e sono inchiodato dal freddo patito in acqua…esco molto indietro e tra l’altro anche in questo caso erano minimo 850m di nuoto mmmm…parto in bici per affrontare la lunga salita, molto regolare vista la sua lunghezza ed il poco allenamento specifico , la scelta di mettere la compact comunque è stata azzeccata..scollino recuperando un po’ di posizioni e mi lancio nel Ghisallo in discesa senza rischiare troppo. Parto a piedi per i 5km abbondanti con i bei passaggi in Villa Melzi e San Giovanni ma belli tosti tosti, sono un po’ pesante ma recupero ancora una posizione e chiudo 5°. Non male per questa improvvistata!!!
T1
imboscato fra i salami...
Per chi fosse interessato alle bellissime gare in Corsica :
http://www.liguecorsedetriathlon.fr/
http://www.liguecorsedetriathlon.fr/appietto.htmlhttp://www.liguecorsedetriathlon.fr/
http://www.liguecorsedetriathlon.fr/ghisonaccia.html
Viva la Corsica!!!
Gare che hanno bisogno di qualche aggiustatina ma molto belle e in posti fantastici! :)
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